nie dziala

Autopsy, mój angielski to porażka;) cykli, z 4-5 poszło, a pomożesz mi coś ułożyć? lepszego? podoba mi się ten trening tylko własnie ciekawiło mnie czy nie lepiej 2x partia w tyg, chcoiaż 1x dziala i wtrącaj się:P ja jestem leszczem i czekam na pomoc:) i powalcze z tym artykułem:) Janku, zobaczymy:P przecież to sporo czasu mam, doda się więcej [...]

"i co gorsze, naleciało mi do oka farby.. raz zdążyłem zamknąc oko ale całe rzęsy uwalone, a raz nie i w oku farba:< mam małą kropke w oku jeszcze ale to zejdzie samo pewnie, gorzej z tym co na rzesach:( prawie zeszło ale tak mocno tarłem że mam limo xd" hahaha uśmiałem się z tego :D mimo że dla Ciebie wcale śmieszne nie było :D [...]

czysta micha będzie, dobry trening yes, cierpliwość ciężko z nią^^:) nie no dam rade:) no to sie zobaczy ile będzie trwać trening i czy aero po, wtedy dojdziemy czy kupić bcaa i już:) a tak to nic chyba:) dzieki wielkie za odpowiedz:) http://www.youtube.com/watch?v=5cv4LY7dHqc masz dla Ciebie:) a od siebie dodam, że tutaj Tede to mnie zaszkoczył, [...]

No, ja bym nie dal rady. Czasami to sie robie glodny nawet miedzy 3 godzinami co ktore mam posilki a co dopiero caly dzien nie jesc. Za stary jestem na to :P ale chlopaki na forum coraz czesciej to stosuja i dziala wiec powodzenia :)

zobaczymy kiedy Ci nerki pjerdolną:) żartuję a tak szczerze to moje przekonanie jest takie że dieta zależy od człowieka. Nie można narzucić komuś z góry jakichś norm. To tak samo jak na jednych lepiej działa split a na innych fbw. Geny. Dla mnie każda próba zwiększenia ilości białka kończy się przyrostem ale pryszczy i zamuleniem. Ani poprawy siły [...]

[...] sałata lodowa -sos na jogurcie naturalnym z ananasem Posiłek IV - 30g WPC Posiłek V -150g sera twarogowego półtłustego -kielonek oliwy z oliwek TRENING Klatka -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - 5x12 powt. - 70kg -wyciskanie hantli na ławce skośnej - 4x12 powt. - 25kg -rozpiętki z hantlami na ławce płaskiej - 4x12 powt. - 15kg -dipsy [...]

[...] T2: Kcal=2630 Bialko= 270g=2,9g/kgmc Fat= 70g=0,7g/kgmc WW= 235g=2,5g/kgmc ******************** Dieta & suplementacja Naczczo: Izolat 40g Leucyna 5g Sniadanie: Jaja kurze całe 3szt. Bialko jaja kurzego 2szt. Owsiane 70g Dżem truskawkowy niskosłodzony 30g 0-3 10ml Sida 2kaps Przed treningiem: mleko 0-3 100ml bialko z prochu [...]

wygladaja jak morele - to zolte zurawinke widzialem - dobre nie tylko na uklad moczowy z reszta kazdy 'ciemny' owoc a zwlaszcza suszony jest dobry (zurawinka,figi,sliwka) zawieraja m.in antocyjany Antycyjany i flawonoidy, posiadają silne właściwości lecznicze. Są antyutleniaczami. Antycyjany są stosowane w przypadkach osłabienia naczyń [...]

Molder - ale glukozaminy i chondroityny za mało dajesz, nic z tego nie bedzie w porcji 2 tabletek niestety... daję 3, nie 2 tabs, co widać zresztą na zdjęciu, zwiększyć mówisz ? magnez z głogiem jakiej firmy masz?i jaki cel suplementacji, aż 25 g lecytyny? Cholera wie co to za firma, w aptece kupiłem, wrzucałem zdjęcie. Magnez w jakim celu chyba [...]

miso endo nie jest - raczej - wiec i o zalenie zbytnie bym sie nie martwil ja tez planuje zejsc jeszcze z kilka centymetrow w pasie - czy zejdzie to sie zobaczy a pozniej roztropna masa malo wegli duzo bialka troche wiecej niz zawsze fatu - bedzie cos a'la masa na Low carb'ie zobaczymy co to bedzie tak jak mumim wspomnial -tzreba znalezc wlasna [...]

[...] na skalę światową! Założyciel grupy promotorskiej CK Promotion wpadł na pomysł, żeby na jednej ze swoich gal osobiście stoczyć pojedynek w formule MMA. Choć na razie nie udało mu się go zrealizować, wciąż marzy o tym, żeby powalczyć - na przykład na gali KSW lub MMA Attack. W rozmowie z Wirtualną Polską 30-letni promotor opowiada o swojej [...]

Miałam właśnie wczoraj pisać co u Ciebie słychać:) Super, że wszystko idzie zgodnie z planem, figura coraz ostrzejsza :-)) Daj koniecznie znać jakie dalsze zmiany będziecie wprowadzać:) i treningowe i jedzeniowe. Pozdrowienia :-) Wszystko idzie całkiem spoko i nawet opracowaliśmy sposób na robienie ciągów, unoszenia na rzymskiej i skłonów "dzień [...]

co do serii Olimp xplode miałem kreatynę działa konkret i mogę każdemu w ciemno polecić kto wie czy nie nr 1 na rynku smak też bardzo ok ale z aminko stosuje obecnie mieszanki xtra

Dzień 69 (poniedziałek) – klatka – biceps Na początku przepraszam za brak wypisek – sesja , pisanie pracy mgr i robota W poniedziałek nadwyrężyłem(?) bark. Ławka w czasie, gdy wyciskałem hantle bujała się , przez co w pewnym momencie stracilem równowagę. Efekt – bolący bark, nie przespana noc z poniedziałku na wtorek i dylemat co teraz ??!! Dieta [...]

Brał ktoś epi z brawn albo lgd / rad ? działą cos ? czy przereklamowane ? Dobre epi ma core labs 15mg na kapsa Co do brawna nie mam pojęcia jak działa, jezeli jest to co ma być to produkt bdb nadaje sie epi wrzucic podczas robienia masy ?

...i później się nie co działa jak działa %-)

a no chyba, że tak, ale tak też często jest właśnie, że rośnie to na czym się nawet nie skupiamy, a to co chcemy podgonić stoi w miejscu dlatego rozpyerdalają mnie pytania ludzi do osób u których jakaś partia jest dominująca i pytania jak oni tą partie ćwiczą- żadnej magii tam nie ma, a po prostu jest to kwestia genetyki, weź dla przykładu Bzyka i [...]

Za kazdym razem nabity pen po skonczyonym cyklu leży u mnie w temp pokojowej dosc długo , zdarzyło sie i pol roku i zawsze po odpaleniu działa. Możliwe ze twoja przegrzała sie , nie wiesz co sie z nią działo wcześniej przecież. Siła akurat idzie mi duzo lepiej lepiej po oralach (tzn szła bo juz nie moge orali %)) Zmieniony przez - aDw w dniu [...]

smecta - też ok eterosgel - probiotyk - kazdy pod siebie faktycznie mus dobrac, mi tam w płynne z Joyday podpasowały ( a w kapsach multilac) - bo to nie proszek ale naturalna kiszonka owocowa z probiotykami. Kolejność zawsze musi być taka: 1. eliminacja - czynników drażniących na uszkodzona sluzówkę (często gluten laktoza), dieta lekko strawna 2. [...]

nie gól na 0, tylko na 1-2mm ;) tzw trymerem. Wiem, że to nie idealne rozwiązanie,ale działa Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-06-06 15:18:25